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1.早餐喝、庆建晚上喝早餐喝牛奶可以让葡萄糖充分被大脑运用，启动大脑运作。最简便也最可以精准控制摄取量适中的方式，筑远就是每日2杯240cc的鲜奶或1瓶添加维生素D3的高钙牛奶，筑远可以补充一日所需钙质，既方便同时可以轻松养成习惯。

钙质可以安定神经、小高吓帮助睡眠原因就是牛奶中的高钙含量!《实用家庭营养治疗处方百科》一书指出，小高吓若身体缺乏钙，容易导致人在睡到一半时醒来，且不易再度入睡。繁忙的工作压力下，神奇若要聪明有效率补钙，膳食医生建议到便利商店随时补充一瓶添加维生素D3的高钙牛奶，是最方便的选择。3.易腹泻者可以小量、庆建分次喝空腹喝牛奶易腹泻，庆建若知道自己会对牛奶产生不适症状，膳食医生建议可以分次、少量饮用，就可以使乳糖分解较完全，因此减少腹泻的产生。

晚上约8～12点是钙质吸收最好的时间，筑远此时也很适合补钙。但透过日常饮食补充钙质或喝牛奶补钙时，小高吓膳食医生提醒别忘记补充重要的维生素D3，它能帮助身体吸收更多钙质，更有效率补钙。

现代人的生活节奏非常快，神奇工作压力大，经常出现失眠症状。

钙质与人体内神经传导物质的合成有关，庆建能稳定情绪、庆建松弛肌肉、消除紧张，因此，补充足量钙质可以放松肌肉和神经，并能帮助大脑合成睡眠荷尔蒙(褪黑激素)，进而改善睡眠质量。杜青教授所在的新华医院率先开展了儿童康复多学科联合门诊，筑远探索多学科联合模式给包括脑瘫患儿在内的康复科患儿带来帮助。

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本次论坛由中华医学会儿科学分会康复学组组长肖农教授担任主席，庆建邀请来自美国罗格斯大学、庆建新泽西儿童特需医院喂养障碍中心主任CathleenC.Piazza教授，长和大蕴儿科门诊、美国印第安纳大学医学院的郭凤宜教授以及国内多位儿童康复领域专家就儿童脑瘫/发育障碍疾病的诊疗、康复、喂养以及营养治疗，从多学科多角度展开探讨。摘要:为提升脑瘫/发育障碍儿童的诊疗和康复水平，筑远为儿科医生搭建学术交流平台，为患儿及家长提供专业的诊疗、康复、营养解决方案以及科普教育。